Projekts Plus Platforma - Jaunumi

Seniori Preiļos apgūst digitālo pratību un drošību internetā

Wed, 20 May 2026 12:05:00 +0000

Projekta “Mācību stacija senioriem” (Nr. 2026.LV/NVOF/MIC/123) ietvaros aizvadīta jau trešā nodarbība, kuras tēma bija digitālā pratība un drošība internetā. Nodarbību vadīja digitālo mediju projektu vadītāja Tince Mūrniece.

20.maijā notika divas nodarbības, kopā iesaistot 30 Preiļu novada seniorus. Nodarbībās seniori iepazina dažādus digitālos rīkus, pārrunāja ikdienā lietojamu programmu iespējas un praktiskus risinājumus to izmantošanā.

Seniori mācījās veidot drošas paroles, izmantot Latvijā pieejamos digitālos pakalpojumus, tostarp elektroniski parakstīt dokumentus, kā arī pārrunāja sociālo tīklu iespējas un riskus. Nodarbībā tika apskatīta arī mākslīgā intelekta rīku izmantošana, to sniegtās iespējas un drošības aspekti.

Atziņa no nodarbības: “Internets nav drauds, ja zina, kā to lietot, un nelien, kur nevajag.”

Īpašs prieks par senioru aktīvo līdzdalību, interesi un vēlmi mācīties. Dalībnieki ar nepacietību gaida nākamās nodarbības un plāno savu ikdienu, ņemot vērā “Mācību stacijas senioriem” nodarbību grafiku.

Raksts sagatavots ar Sabiedrības integrācijas fonda finansiālu atbalstu no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raksta saturu atbild biedrība “Projekts Plus Platforma”.

Seniori diskutē par kritisko domāšanu un drošību internetā projektā “Mācību stacija senioriem”

Wed, 13 May 2026 11:14:00 +0000

Projekta “Mācību stacija senioriem” (Nr. 2026.LV/NVOF/MIC/123) ietvaros aizvadīta jau otrā nodarbība, kurā piedalījās 30 Preiļu novada seniori no divām grupām kopā diskutējot un mācoties par demokrātiju un cilvēktiesībām.

Nodarbību vadīja Uldis Dūmiņš, kopā ar senioriem pārrunājot tēmas par kritisko domāšanu demokrātijā un cilvēktiesībās, kā arī analizējot reālus piemērus no ikdienas. Nodarbības laikā tika meklētas atbildes uz jautājumiem par to, kā justies drošāk, kā atpazīt riskus un kam pievērst uzmanību, lietojot internetu.

Īpašs prieks par aktīvajiem senioriem, kuri ne tikai ar interesi iesaistījās nodarbībā, bet arī dalījās ar savu pieredzi, viedokļiem un ikdienas situācijām. Šādas sarunas veicina drošākas, zinošākas un stiprākas kopienas veidošanos.

Raksts sagatavots ar Sabiedrības integrācijas fonda finansiālu atbalstu no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raksta saturu atbild biedrība “Projekts Plus Platforma”.

#SIF_NVOFonds

Uzsākts projekts “Mācību stacija senioriem” Preiļos

Wed, 06 May 2026 08:38:00 +0000

Biedrība “Projekts Plus Platforma” ir uzsākusi projekta “Mācību stacija senioriem” (Nr.2026.LV/NVOF/MIC/123) īstenošanu programmas NVO fonds – Mikroprojekti 2026 ietvaros.

Projekta nodarbības norisinās biedrībā “Mūsmājas” Preiļos, pulcējot divas senioru grupas- kopumā 30 dalībniekus. Pirmās nodarbības laikā seniori iepazinās ar tēmām par demokrātiju un cilvēktiesībām. Nodarbību vadīja Zemgales NVO Centra valdes priekšsēdētājs Uldis Dūmiņš, aicinot diskutēt par sabiedrības līdzdalības iespējām un senioru lomu vietējās kopienas attīstībā.

Vasaras garumā projekta ietvaros senioriem notiks izglītojošas nodarbības par 7 dažādām tēmām, veicinot zināšanu apguvi, sociālo iesaisti un aktīvu līdzdalību sabiedriskajos procesos. Nodarbībās tiks apskatītas arī tādas tēmas kā drošība internetā, brīvprātīgais darbs un citas senioriem aktuālas un vērtīgas tēmas.

Projekta noslēgumā seniori kopīgi veidos digitālu “Iespēju karti Preiļu novadam”, kurā tiks apkopotas un sistematizētas senioriem nozīmīgas un biežāk apmeklētas publiskās vietas, pakalpojumi un iespējas. Karte kalpos kā praktisks un pieejams resurss vietējai kopienai, vienlaikus stiprinot senioru digitālās prasmes un līdzdalību sabiedriskajā dzīvē.

Pirmās nodarbības atziņa bija: “Zem stāvoša akmens ūdens netek – pašiem jākustas un jādara,” kas spilgti apliecināja senioru vēlmi iesaistīties, darboties, mācīties un būt aktīviem savas kopienas dzīvē.

Raksts ir sagatavots ar Sabiedrības integrācijas fonda finansiālu atbalstu no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raksta saturu atbild biedrība “Projekts Plus Platforma”. #SIF_NVOFonds

Lieldienu rotaļas Preiļu novada bērniem

Sun, 05 Apr 2026 08:21:00 +0000

Lielajā piektdienā, pulcējās 37 Preiļu novada bērni, lai kopā piedzīvotu Lieldienu rotaļas. 🐣 Skrējām stafetes, greznojām olas un piedalījāmies erudīcijas spēlēs. Kopā pavadījām jautru, radošu un izglītojošu laiku, pilnu smiekliem un svētku noskaņas. 🌿🥚

Sirsnīgs PALDIES komandai par ieguldīto darbu un ziedotājiem par atbalstu, kas ļāva šim pasākumam notikt. 💛

Sun, 05 Apr 2026 08:20:00 +0000

Wed, 31 Dec 2025 15:13:00 +0000

Ziemassvētku rūķu darbnīca iepriecina 25 bērnus

Sun, 21 Dec 2025 11:03:00 +0000

2025.gada 20.decembrī notika Ziemassvētku rūķu darbnīca, diena piepildīta smiekliem, aktivitātēm un smaidiem!
Kopā ar 25 bērniem devāmies mežā, rotājām piparkūkas, veidojām pašu gatavotus rotājumus eglītei, darbojāmies un stiprinājām svētku sajūtu, un, protams, satikām Ziemassvētku vecīti!
Sirsnīgs PALDIES komandai par ieguldīto darbu un ziedotājiem par atbalstu.

Norisinājās noslēdzošā nodarbība tiešsaistes lekciju ciklā "Spēks būt mammai"

Thu, 18 Dec 2025 15:38:00 +0000

Aizvadīta pēdējā tiešsaistes nodarbība mūsu 4 lekciju ciklā "Spēks būt mammai", kuru vadīja psiholoģe Zoja Kovaļova. Kopā ar dalībniecēm turpinājām ceļu uz pašizziņu, iekšējo līdzsvaru un autentisku dzīvi. Šī tikšanās bija veltīta tam, kā dzīvot sabiedrības gaidu vietā saskaņā ar savām patiesajām vērtībām un vajadzībām, kā arī kā emocijas ietekmē veselību un pašrealizāciju.

Ar šo nodarbību oficiāli noslēdzās lekciju cikls, kurā kopā ar dažādu vecumu sievietēm gan ukraiņu civiliedzīvotājām, gan latviešu dalībniecēm meklējām ceļus uz patiesu pašizziņu, iekšēju stabilitāti un veselību.

Pateicamies visām, kas piedalījās, dalījās pieredzē un atvēra sirdi šīm sarunām. Paldies par kopā pavadīto ceļu!

Ceram, ka gūtās atziņas, prakses un atbalsts turpinās kalpot jums ikdienā un palīdzēs dzīvot apzinātāk, saskaņā ar savām vērtībām un vajadzībām.

Norisinājās trešā tiešsaistes nodarbība no četru lekciju cikla " Spēks būt mammai "

Mon, 15 Dec 2025 10:46:00 +0000

Norisinājās trešā tiešsaistes nodarbība no četru lekciju cikla " Spēks būt mammai "/ “Зустріч для мам”, kurā turpinājās darbs ar ukraiņu civiliedzīvotājām – mammām un latviešu sievietēm, stiprinot iekšējo līdzsvaru, pašizziņu un autentiskumu. Šoreiz vebinārā piedalījās 11 sievietes.

Šīs tikšanās centrālā tēma bija tēma "Dzīve saskaņā ar vērtībām: kā būt sev, nevis spēlēt lomas"/ “Жизнь по ценностям: как быть собой, а не играть роли”, ko vadīja Zoja Kovaļova, psiholoģe ar ilggadēju pieredzi krīzes psiholoģijā un darbā ar sievietēm un ģimenēm.

Nodarbības laikā dalībnieces tika aicinātas ielūkoties savās ikdienas lomās un sabiedrības gaidās, kas bieži liek dzīvot “kā vajag”, nevis saskaņā ar savām patiesajām vajadzībām un vērtībām. Tika apskatīts:

kāpēc sievietes mēdz ieņemt “pareizās”, “ērtās” vai “ideālās” lomas un kā tas ietekmē emocionālo labsajūtu,
kā atšķirt patiesās personīgās vērtības no ārēji uzspiestām gaidām,
kā ķermenis reaģē situācijās, kad cilvēks dzīvo nesaskaņā ar sevi, radot trauksmi, hronisku nogurumu un psihosomatiskus simptomus,
kā pāriet no domāšanas “man jādara” uz iekšēju sajūtu “man tas ir svarīgi”,
kā izvēlēties sevi, saglabājot cieņu pret citiem un nezaudējot robežas.

Vebinārs bija praktiski orientēts – dalībnieces iepazinās ar īsām, ikdienā viegli pielietojamām praksēm, tehniku “Stop-loma” emocionālai pārslodzei, kā arī veidoja personīgo vērtību mini-karti, kas kalpo kā iekšējais kompass ikdienas lēmumos.

Trešā nodarbība stiprināja lekciju cikla būtisko vēstījumu – būt sev, dzīvot saskaņā ar savām vērtībām un rādīt bērniem piemēru par autentisku, apzinātu dzīvi.

Lekciju cikls tuvojas noslēgumam, turpinot padziļināt sieviešu pašizziņu, emocionālo noturību un iekšējo stabilitāti. Vēl reiz tiksimies 17.decembrī, uz noslēdzošo vebināra tēmu.

Aicinam dāvāt bērniem svētku prieku!

Wed, 03 Dec 2025 10:14:00 +0000

Šajos Ziemassvētkos aicinām pievienoties mūsu labdarības iniciatīvai, lai iepriecinātu bērnus, kuriem svētku laikā tas ir īpaši svarīgi.

Mūsu mērķis ir atbalstīt Preiļu novada daudzbērnu un maznodrošinātas ģimenes, adoptētās ģimenēs augošus bērnus, Ukrainas bērnus, kā arī bērnus ar invaliditāti un attīstības traucējumiem.

Par saziedoto iegādāsimies skolas piederumus, attīstošās spēles un citas bērniem piemērotas dāvaniņas, ko pasniegsim pasākumā “Rūķu Ziemassvētku darbnīca”, kas norisināsies 20. decembrī lauku mājās “Dzeņi”.

Ja vēlies pievienoties, ziedojumu vari pārskaitīt uz:
PROJEKTS PLUS PLATFORMA
Reģistrācijas Nr. 40008350233
Konta Nr. LV47HABA0551062774661

Paldies par sirds siltumu! Kopā radām prieku bērniem.