Seniori apgūst veselīga dzīvesveida prasmes un iepazīst ārstniecības augus

Projekta “Mācību stacija senioriem” (Nr. 2026.LV/NVOF/MIC/123) ietvaros norisinājās nodarbība, kas bija veltīta mūžizglītībai, veselīgam dzīvesveidam un dabas resursu izmantošanai ikdienas labsajūtas veicināšanai.

Nodarbību vadīja uzņēmēja un SPA meistare Kristīne Stašulāne, kura dalījās zināšanās par veselīga dzīvesveida paradumiem un augu izmantošanu ikdienā. Seniori iepazinās ar dažādu ārstniecības augu īpašībām, to pielietojumu veselības uzturēšanā, kā arī diskutēja par augu tēju lietošanu un savstarpēji dalījās pieredzē.

Nodarbības laikā notika arī praktiskas aktivitātes. Seniori devās pļavā iepazīt un vākt augus, mācījās atpazīt dažādas ārstniecības augu sugas un uzzināja vairāk par hidrolātiem un ēteriskajām eļļām, to iegūšanu un pielietojumu ikdienā.

Īpašu interesi raisīja praktiskā nodarbības daļa, kurā dalībnieki apguva vienkāršus roku un pēdu pašmasāžas paņēmienus. Šie vingrinājumi palīdz uzlabot pašsajūtu, veicināt asinsriti un ikdienā rūpēties par savu fizisko labsajūtu.

Nodarbība noritēja aktīvā un pozitīvā gaisotnē, senioriem ne tikai iegūstot jaunas zināšanas, bet arī daloties savā pieredzē un stiprinot savstarpējo sadarbību.

Raksts sagatavots ar Sabiedrības integrācijas fonda finansiālu atbalstu no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raksta saturu atbild biedrība “Projekts Plus Platforma”.

#SIF_NVOFonds