Uzsākts lekciju cikls “Spēks būt mammai”
2025. gada 6. novembrī norisinājās pirmā tiešsaistes lekcija no četru nodarbību cikla “Spēks būt mammai” jeb “Зустріч для мам”. Tajā piedalījās 15 mammas – Ukrainas civiliedzīvotājas un latviešu sievietes dažādos vecumos, tostarp arī seniores. Tikšanās laikā tika veidota droša, atbalstoša un iekļaujoša vide savstarpējai pieredzes apmaiņai, stiprinot savstarpējo sapratni un kopienas sajūtu.
Vebināru vadīja Zoja Kovaļova- diplomēta sociālo un uzvedības zinātņu speciāliste, psiholoģijas bakalaure (MAUP, Harkiva), ar vairāk kā 13 gadu pieredzi psihologa darbā, specializējoties krīzes psiholoģijā un darbā ar pieaugušajiem un bērniem ar PTSS.
Lekcijas tēma "Mātes spēks: kā atrast balstu un līdzsvaru sevī”/“Сила мами: як знайти опору та рівновагу в собі" bija veltīta iekšējo resursu stiprināšanai. Tikšanās laikā dalībnieces runāja par:
- iekšējā līdzsvara atjaunošanu ikdienas spriedzē,
- emocionālās noturības stiprināšanu,
- spēju atrast balstu sevī sarežģītos dzīves periodos,
- mammas lomu, rūpējoties gan par bērniem, gan par sevi.
Nodarbība noritēja sirsnīgā, cieņpilnā un empātiskā gaisotnē, kur katrai dalībniecei bija iespēja gan klausīties, gan dalīties savās sajūtās un pieredzē. Šī pirmā tikšanās iezīmēja visa lekciju cikla pamatu, kas dod drošu telpu sievietēm, kur stiprināt sevi, atgūt līdzsvaru un sajust, ka viņas nav vienas.
Lekciju cikls turpināsies ar vēl trim tiešsaistes nodarbībām, pakāpeniski padziļinot tēmas par emocionālo labsajūtu, resursu atjaunošanu un iekšējo spēku.
